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03
睡眠障碍的危害
身体方面:
免疫力降低,易受疾病侵袭。
心血管负担加重,疾病风险上升。
内分泌与新陈代谢紊乱。
身体易疲劳,常出现头痛等不适。
心理方面:
易引发焦虑、抑郁等不良情绪。
注意力、记忆力下降,影响学习和工作能力。
可能导致人际关系紧张。
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