第四届心理卫生文化节④——艺展心扉解压专题团体辅导

  为充实与丰富课余生活，减轻同学们的心理压力，共同发现生活和生命的美好，精神医学学院于5月14日下午在学生活动中心团学驿站开展了“舞动疗愈，园艺疗愈”解压专题团体辅导活动，本次团体心理辅导活动由学工办王茹新老师、徐景老师带领。

  团辅开始，在徐景老师的带领下，首先进行了舞蹈热身。同学们伴着欢快的音乐活动身体、舒展筋骨，与周边同学说说笑笑，随着身体的舞动，享受在轻松愉快的氛围之中。

  热身结束后，同学们通过选择喜欢的水果分为了三个小组，各个组内进行自我介绍并选出组长。在两位老师的带领下，同学们回想最近的压力来源并积极与组员和老师交流压力困境、探讨解压技巧、总结心得体会。在分享压力来源过后，老师们顺势引导同学们练习突破压力困境，通过绘画、头脑风暴讨论等多种方法，突破压力的囚笼。在对自我的探寻、同伴的交流和老师的教导中，同学们对应对与化解压力有了一次新奇的体验，也很好地扫除了心灵上的压力阴霾。

  在充满园艺乐趣的种植多肉环节。同学们精心挑选自己喜欢的花盆、多肉小苗，耐心地培植一盆盆自己的多肉。在全身心的园艺过程中，同学们的内心收获了舒缓与宁静，也希望这小小的多肉，能让同学们记得这次团辅的宝贵心灵疗愈。

  本次解压团辅活动让同学们在忙碌的生活中留驻片刻，聆听内心的声音，与自我对话，在老师的引导下给压力一个释放的机会，展现了学校和老师对学生心理健康的关怀。